昨夜のﾒﾆｭｰ

昨夜のメニュー
・和風の煮物。エビ、豆腐、お野菜、こんにゃく等。
・かぼちゃのトマト煮。
・サラダ。キャベツ、かいわれ、きゅうり、カニカマ。
・納豆
・スイカ
・ドライイチジクとバナナとはとむぎ。
ちょっとあっさりかなぁ。
体のことを考えて油を使わないように、と思うとあっさりになってしまう…。